Авторизация
 
  • 11:26 – Купить кофе 
  • 11:06 – Морские перевозки - DSV Логистика 
  • 10:59 – Международные перевозки 
  • 14:25 – Путешествие по Китаю 

Боли в спине

Боль в спине и пояснице - частый спутник беременных женщин и молодых мам. Причины этой проблемы известны и понятны - непропорциональное и длительную нагрузку на позвоночник, когда мама носит ребенка сначала в животике, а потом на руках. Также неудобное положение во время сна, неудобное сидение во время грудного вскармливания. А еще стрессы, переохлаждения и переутомление.

 

Ситуацию усугубляют слабые и нетренированные мышцы спины женщины и возможные проблемы с позвоночником, которые возникают у каждого из нас с возрастом (грыжи, остеохондроз и т.д.). Что до спорта и здоровой физической нагрузки, которое помогло бы укрепить мышцы, то молодая мама часто не может уделить себе достаточно времени для отдыха и упражнений.
 скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно
рейтинг: 
Оставить комментарий